ashraf noha

يقف الشبو والكيميكال كأخطر أنواع المخدرات التي تُحدث دمارًا صامتًا في أعماق الدماغ، فحين يفقد المتعاطي السيطرة على عقله وجسده، فهذه المواد لا تسرق العمر… اقرأ المزيد »الشبو والكيميكال واتلاف خلايا المخ…تعرف علي الصدمة الكبري

كيف تتعامل مع الضغط النفسي وتخرج منه بسلام في عالم يسير بسرعة تفوق قدرتنا على الاستيعاب، إذ تتراكم المسؤوليات، وتزداد التحديات، ومع مرور الوقت، يبدأ… اقرأ المزيد »كيف تتعامل مع الضغط النفسي وتخرج منه بسلام

كيف تبدأ رحلة التعافي من الإدمان من غير خوف أو قلق، فرحلة التعافي من الإدمان ليست سهلة بل مليئة بالتحديات، ويتردد الكثيرون في اتخاذ الخطوة… اقرأ المزيد »كيف تبدأ رحلة التعافي من الإدمان من غير خوف أو قلق؟ 

من الإدمان إلى الحرية كيف يتغير المخ بعد التعافي، فهي رحلة ليست سهلة، لكنها ممكنة، فبعد أن كان المخ أسيراً للمواد المخدرة، يبدأ تدريجياً في… اقرأ المزيد »رحلة التعافي من الإدمان إلى الحرية كيف يتغير المخ بعد التعافي؟

يظن الكثيرون أن السهر مجرد عادة، لكن قد تكون قلة النوم الشرارة الأولى لانهيار نفسي غير متوقع، كما حدث مع النجم مايكل جاكسون الذي عانى… اقرأ المزيد »العلاقة بين قلة النوم والاضطرابات النفسية…..دائرة مغلقة

الاضطرابات النفسجسمية هي مثال حيّ على الترابط العميق بين العقل والجسد، إذ تتحول الضغوط النفسية، والمشاعر المكبوتة إلى آلام وأعراض جسدية حقيقية، وأصبحت هذه الاضطرابات… اقرأ المزيد »دليلك الشامل عن الاضطرابات النفسجسمية

كيفية دمج المدمن في المجتمع ليست مجرد خطوة بعد التعافي، بل هي ولادة جديدة لشخص جديد تماماً، فبعد رحلة مليئة بالألم والتحديات، يصبح تقبّل المجتمع… اقرأ المزيد »كيفية دمج المدمن في المجتمع