بعد انتهاء مرحلة العلاج… الرحلة ما تخلص

حتى بعد انتهاء مرحلة العلاج… الرحلة ما تخلص.
التعافي مو “نقطة نهاية”، التعافي مسار مستمر يحتاج متابعة حتى بعد ما تتحسن وتستقر.

المتابعة بعد العلاج هي اللي تحميك من الانتكاس، وتكشف أي تغيّر صغير قبل ما يكبر، وتبني عندك وعي أقوى للتعامل مع الضغوط والمحفزات.
كثير من الحالات تنتكس مو لأنها فشلت… لكن لأنها توقفت عن المتابعة بمجرد ما حسّت إنها بخير.

العلاج يعطيك البداية…
لكن المتابعة تحفظ اللي بنيته، وتثبّت التغيير، وتساعدك تستمر بثبات.

الاستمرار في المتابعة مو دليل خوف…
هو دليل نضج وذكاء وحرص إن الطريق يظل آمن وواضح.

التعافي قرار…
والاستمرار فيه مسؤولية.
والمتابعة هي خط الدفاع الأول عن صحتك النفسية واستقرارك.

د/ منى اليتامي