كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت؟ وما هي الطرق الفعالة للتعامل مع مسببات الانتكاسة بعد الخروج من المصح العلاجي، تلك الأسئلة تطرح دائما من أفراد العائلة مع اقتراب موعد خروج المدمن من المصحة العلاجية، وتعد من أهم الموضوعات التي يتم مناقشتها مع الطبيب المعالج، لأن رحلة علاج المدمن لا تنتهي مع الخروج من المصحة بل يبدأ التحدي الحقيقي عند الخروج من البيئة العلاجية، والتصادم مع العالم الخارجي مرة أخرى والتعرض لكل الأسباب والدوافع وراء الإدمان، إذا كنت تهتم بمساعدة أحد أفراد عائلتك المتعافي من الإدمان تابع القراءة.
كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت
كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت؟ أولًا يجب أن تدرك أمرًا في غاية الأهمية وهو أن المتعافي بعد الخروج من المصحة لا يعني أنه تعافي تمامًا، بل هنا تبدأ المرحلة الأكثر تحدي للمتعافي بسبب إحاطة بكل المؤثرات الخارجية، لذا يجب أن تكون على أتم الاستعداد والتركيز التام حول كيفية التعامل مع المدمن بعد العلاج، وإليك أهم النصائح:
أولًا: الاستعداد لمرحلة ما بعد العلاج
مرحلة ما بعد العلاج من أخطر المراحل التي يمر بها المدمن المتعافي، ويكون أمام تحديات كبيرة تتطلب من أفراد الأسرة تقديم يد العون والمساعدة، وخاصة الأسابيع الأولى بعد الخروج من المصح العلاجي التي تكثر بها حالات الانتكاسة، فالمتوقع أن يمر المتعافي بفترات صعبة للغاية بسبب الرغبة الملحة لتعاطي المخدر، وتنتابه مشاعر حزن وغضب وانفعال واكتئاب وعصبية تجاه نفسه ومن حوله، في تلك الأثناء لابد من تفهم تلك المشاعر والتعامل بحب وعطف وحنان وتقديم الدعم ليتمكن من تجاوز هذه المرحلة.
ثانيًا: ابعاده عن ذكريات التعاطي
كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت؟ ساعده على الابتعاد عن ذكريات التعاطي، ذلك من خلال إزالة كل أدوات التعاطي من المنزل وتنظيف تمامًا من المواد المخدرة، أيضًا التخلص من أي أدوية أو عقاقير يمكن أن تمنحه شعور النشوة أو المتعة مثل المدئات أو المنومات والمسكنات وغيرها.
تأكد من تفتيش غرفته بالكامل لإزالة كافة المواد المخدرة التي كان يحتفظ بها، فضلًا عن إبعاده عن المثيرات البصرية والسمعية كالأفلام الجنسية التي تشعره بالإثارة، لأنه قد تزيد من رغبته في تعاطي المخدرات كذلك الأعمال الدرامية حول تعاطي المخدرات.
ثالثًا: الالتزام ببرنامج العلاج اللاحق
أحد برامج العلاج المقدمة من مركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي العلاج اللاحق، وهي المرحلة التي تأتي بعد خروج المدمن المتعافي من المركز العلاجي، وتشمل حضور اللقاءات الجماعية التي تنظم بإشراف من المصحة مع مجموعة من المتعافين، بالإضافة إلى جلسات التأهيل الاجتماعي واجتماعات برنامج الـ 12 خطوة داخل مجتمع علاجي داعم يشجع على الاستمرار في العلاج والتعافي.
موضوعات ذات صلة: تأثير الضغوطات النفسية على المتعافي
كيف اتعامل مع انتكاسة المتعافي في المنزل؟
ضمن الحديث عن كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت مهم أن تكون على دراية بكيفية التعامل مع الانتكاسة، وهي من أشهر المضاعفات التي يتعرض لها مريض الإدمان بعد الخروج من المركز العلاجي، وغالبًا يرجع السبب إلى عدم اتباع برنامج علاجي يستهدف احتياجات المريض بشكل فعال، أو لعدم استكمال برنامج العلاج النفسي والتأهيل السلوكي قبل مغادرة المصحة العلاجية.
ومن المحتمل أن يحدث ذلك خلال أسبوع أو 10 أيام على الأقل من مغادرة المركز العلاجي، وفما هو الحل للتعامل مع تلك الحالة لمنع المتعافي من العودة إلى الإدمان مرة أخرى، أولًا لابد من التواصل مع الطبيب المعالج لإخباره بما تمر به، ليوضح لك الطريقة الصحيحة للمواجهة أعراض الانتكاسة قبل تطورها، كما ينصح باتباع النصائح التالية:
1_ تجنب الضغوطات
الضغوطات والمشاكل اليومية والتوتر والقلق أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب الانتكاسة للمدمن، لذا لحماية من الانتكاسة لابد من تجنب تلك الأمور التي تكون سببًا في حدوث الانتكاسة، ومع برنامج العلاج النفسي يمكن للمتعافي أن يتعامل مع مسببات التوتر والقلق والضغوطات اليومية بشكل إيجابي كما يحدد لك الطبيب المتخصص.
2_ الابتعاد عن رفقاء السوء
يقع البيت مسؤولية مهمة للغاية ببعد المتعافي عن رفقاء السوء، وتحديدًا من سبق له التعاطي معهم أو التردد على الأماكن التي توفر مواد مخدرة أو كحوليات، وبالحرص على هذا يكون من السهل حماية المتعافي من الانتكاسة، ويستمر التعافي من الإدمان دون أي عقبات قد تعيد المتعافي إلى طريق الإدمان مرة أخرى.
كما أن بعد المتعافي عن البيئة الخارجية التي تذكره بالإدمان أمر جيد للغاية، والطبيب المعالج في مرحلة العلاج النفسي يركز على نقاط القوة والضعف لدى المدمن ليوضح له ما هي الطريقة المناسبة للتصدي لتلك الأمور، والاستمرار في نتائج التعافي حتى لا يصل إلى الانتكاسة.
3_ نمط الرعاية الذاتية
من أهم النصائح التي يتم توضيحها عند الإجابة عن سؤال كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت، هي الرعاية الذاتية التي تساعد المتعافي على تجنب مؤشرات الانتكاسة من خلال ممارسة الرياضة، أو ممارسة تمارين التأمل واليوجا أو التنفس العميق من خلال الاسترخاء، بجانب الاهتمام ببناء برنامج غذائي صحي.
بالإضافة إلى الانتظام في حضور جلسات العلاج الجماعي للدعم النفسي والسلوكي داخل مركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي، وبهذه المشاركة يشجع المتعافين بعضهم البعض على الاستمرار في رحلة العلاج، والاستفادة من خبرات بعض في التصدي لمسببات الانتكاسة، لذا تهتم المصحة العلاجية لعلاج الإدمان والطب النفسي بتنظيم جلسات العلاج الجماعي لمرضى الإدمان.
4_ استخدام تقنية التأقلم
كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت إذا لاحظت أنه يعاني من أعراض تشير على اجتمالية عودته إلى الإدمان، مهم جدًا أن تتعلم كيفية تطبيق تقنية التأقلم التي ينصح بها في حالات الانتكاسة، والتي تنطوي على مساعدة المتعافي على التأقلم مع العالم الخارجي، وغالبًا يطلب من المدمن التعرف على 3 أصوات تسمعهم من حولك، أو لمس 4 أشياء تراها من حولك أو تعرف على 5 أشياء تراها من حولك، كذلك التعرف على شيء واحد من خلال التذوق أو اكتشاف شيء ما من خلال رائحته.
أسئلة شائعة:
هل يعود مدمن المخدرات إلى طبيعته؟
عودة المدمن إلى طبيعته ليست بالأمر المستحيل هي فقط تحتاح لرحلة من العلاج المتخصص داخل أحدى المصحات العلاجية، والاهتمام بالعلاج النفسي والسلوكي الذي يساعد على عودة المدمن إلى طبيعته قبل الدخول في عالم الإدمان، ومع استمرار رحلة التعافي يستطيع المدمن التعافي وبناء حياة صحية.
هل العلاج النفسي للمدمن غير ضروري؟
بالطبع لا هذا الخطأ أحد الأسباب الرئيسية في عودة المدمن المتعافي إلى الإدمان مرة أخرى خلال وقت قصير، فلا ينتهي الإدمان بالتخلص من الأعراض الانسحابية وتناول الأدوية، فلابد من إعادة برمجة السلوكيات الخاطئة والأفكار التي ساهمت في بدء مشكلة الإدمان، فلا تتجاهل العلاج النفسي والسلوكي إذا كنت تبحث عن التعافي المستدام من الإدمان.
الخاتمة:
كيف تتعامل مع شخص متعافي في البيت من الأموار التي تتطلب منك معرفة بطبيعة الإدمان، وما يمر به المتعافي في هذه المرحلة لتقديم الدعم المعنوي والنفسي المطلوب، وبالطبع لا تجدي هذه المرحلة نفعًا إلا في حال الانتهاء من العلاج النفسي والسلوكي داخل المصحة العلاجية، وما يميز مركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي الاهتمام ببرامج المتابعة اللاحقة التي تساعد أفراد الأسرة على التعامل مع المتعافي بشكل فعال يحافظ على نتائج العلاج، فلا تتوقف عن محاولة إيجاد ما هو أفضل لك ولأفراد عائلتك وتذكر أن فريقنا الطبي دائمًا على استعداد تام لتقديم المساعدة المطلوبة.
English 
Arabic