ashraf noha

يقف الشبو والكيميكال كأخطر أنواع المخدرات التي تُحدث دمارًا صامتًا في أعماق الدماغ، فحين يفقد المتعاطي السيطرة على عقله وجسده، فهذه المواد لا تسرق العمر… Read More »الشبو والكيميكال واتلاف خلايا المخ…تعرف علي الصدمة الكبري

كيف تتعامل مع الضغط النفسي وتخرج منه بسلام في عالم يسير بسرعة تفوق قدرتنا على الاستيعاب، إذ تتراكم المسؤوليات، وتزداد التحديات، ومع مرور الوقت، يبدأ… Read More »كيف تتعامل مع الضغط النفسي وتخرج منه بسلام

إدمان الأكل…لما الأكل يبقى وسيلة للهروب مش للعيش، إذ تلجأ للطعام في كل لحظة حزن أو توتر، إدمان الأكل لا يتعلق بالجوع الجسدي فقط، بل… Read More »إدمان الأكل…لما الأكل يبقى وسيلة للهروب مش للعيش

كيف تبدأ رحلة التعافي من الإدمان من غير خوف أو قلق، فرحلة التعافي من الإدمان ليست سهلة بل مليئة بالتحديات، ويتردد الكثيرون في اتخاذ الخطوة… Read More »كيف تبدأ رحلة التعافي من الإدمان من غير خوف أو قلق؟ 

من الإدمان إلى الحرية كيف يتغير المخ بعد التعافي، فهي رحلة ليست سهلة، لكنها ممكنة، فبعد أن كان المخ أسيراً للمواد المخدرة، يبدأ تدريجياً في… Read More »رحلة التعافي من الإدمان إلى الحرية كيف يتغير المخ بعد التعافي؟

يظن الكثيرون أن السهر مجرد عادة، لكن قد تكون قلة النوم الشرارة الأولى لانهيار نفسي غير متوقع، كما حدث مع النجم مايكل جاكسون الذي عانى… Read More »العلاقة بين قلة النوم والاضطرابات النفسية…..دائرة مغلقة

أنا مو مدمن عبارة يرددها المدمن؛ ليبني جداراً يحميه من الحقيقة المؤلمة، ويختبيء خلفها القلق من نظرة الآخرين، والرغبة في الهروب من الواقع، وإنها أول… Read More »أنا مو مدمن عبارة يرددها المدمن

كيف نتعامل مع العائلة السامة وتأثيرها على نفسية الأبناء بعد أن كانت العائلة هي الملاذ الأول لكل إنسان، لكن عندما يتحوّل هذا الملاذ إلى مصدر للألم،… Read More »العائلة السامة وتأثيرها على نفسية الأبناء

الاضطرابات النفسجسمية هي مثال حيّ على الترابط العميق بين العقل والجسد، إذ تتحول الضغوط النفسية، والمشاعر المكبوتة إلى آلام وأعراض جسدية حقيقية، وأصبحت هذه الاضطرابات… Read More »دليلك الشامل عن الاضطرابات النفسجسمية

كيفية دمج المدمن في المجتمع ليست مجرد خطوة بعد التعافي، بل هي ولادة جديدة لشخص جديد تماماً، فبعد رحلة مليئة بالألم والتحديات، يصبح تقبّل المجتمع… Read More »كيفية دمج المدمن في المجتمع