الإدمان مو مرض عابر

الإدمان مو مرض عابر… الإدمان مرض مزمن يحتاج متابعة مستمرة حتى بعد التعافي والاستقرار. أكبر خطأ ممكن يرتكبه المريض هو إنه يصدق إن المتابعة ضعف أو إنها معناها إنه “لسه مو بخير”.
بالعكس تماماً… المتابعة ذَكاء.
المتابعة شطارة تحمي النفس قبل ما تتعرض لأي ضغط أو انتكاسة غير محسوبة.

في كل مرحلة من مراحل التعافي، من المهم إن الشخص يراجع نفسه، يسمع لجسده، يتابع أفكاره، ويراقب سلوكه. والمتابعة النفسية تساعده يشوف الصورة بشكل أوسع، وتكشف أي تغيّر بسيط ممكن يكبر لو ما انتبه له.
الإنسان وقت التعافي يحتاج أدوات، ويحتاج وعي، ويحتاج دعم… والمتابعة توفر له الثلاثة.

مو مطلوب من المريض يكون قوي طول الوقت، لكن مطلوب يكون واعي.
والإنسان الواعي يعرف إن الخطوة اللي تحميه أهم من الخطوة اللي تعالجه بعد الضرر.

المتابعة ما تنتقص من كرامتك، ولا تشكك في قدرتك… المتابعة تحافظ على استقرارك، وتحمي تعبك، وتضمن إنك تكمل طريقك بثبات.
وأنا أؤمن إن اللي يكمل في المتابعة هو الشخص اللي فعلاً فاهم نفسه، وحريص على حياته واستمراره دون رجوع للوراء.

د. منى اليتامي