العلاج النفسي بيدرب المدمن

العلاج النفسي بيدرب المدمن

العلاج النفسي مش بس علشان نمنع التعاطي، لكنه علشان نعلّم الإنسان يعيش من غير ما يهرب.

المدمن في أغلب الأحيان ما كانش بيهرب من المخدر، كان بيهرب من الضغط، القلق، الخوف، والمشاعر اللي تقيلة عليه. ولما المخدر يختفي من غير بديل صحي، الضغط يرجع أقوى، وساعتها الانتكاسة تبقى قريبة.

في العلاج النفسي، الشخص بيتدرّب خطوة خطوة إزاي يواجه القلق من غير مخدر، وإزاي يتعامل مع الضغط من غير ما يدمّر نفسه. بيتعلّم يفهم مشاعره، يسمّيها، ويعبّر عنها بدل ما يكبتها. بيتعلّم أدوات حقيقية: تنظيم النفس، تهدئة الأفكار، إدارة الغضب، وطلب المساندة في الوقت الصح.

العلاج النفسي بيحوّل الضغط من عدو لرسالة نفهمها ونتعامل معاها. وبيخلّي الشخص يحس إن عنده بدائل، وإنه مش مضطر يرجع لطريق الإدمان علشان يكمّل.

التعافي مش إن الضغوط تختفي،
التعافي إنك تعرف تواجهها وانت ثابت.

ومن غير علاج نفسي… القلق يقود، والإدمان يرجع.
د. منى اليتامي