صحتك النفسية

“د/ منى اليتامي:
صحتك النفسية مش حاجة بتتكوّن فجأة… دي نتيجة أسلوب حياتك كل يوم. نومك، أكلك، رياضتك، وطريقة تعاملك مع الضغط. وكل مرة تلجأ لمادة مخدرة، إنت بتسحب من رصيد راحتك النفسية. اهتم بجسمك، نظّم يومك، وقلّل فوضى حياتك… هتتفاجئ قد إيه عقلك يهدى وتوازنُك يرجع.”