التقدم البسيط هو جوهر التعافي الحقيقي

في رحلة التعافي، من المهم جدًا نغيّر مفهومنا عن النجاح.
النجاح مش دايمًا خطوة كبيرة أو تغيير مفاجئ،
أحيانًا بيكون مجرد قدرة على الاستمرار،
أو اتخاذ قرار بسيط بعدم الرجوع للخلف.

التقدم البسيط هو جوهر التعافي الحقيقي.
الالتزام بجلسة علاج،
الاعتراف بمشاعر صعبة،
أو حتى مقاومة فكرة التعاطي في يوم مرهق…
كلها إنجازات تستحق التقدير.

لما نقلّل من قيمة الخطوات الصغيرة،
الشخص يحس إن مجهوده غير مرئي،
وإنه مهما حاول مش كفاية.
الإحساس ده ممكن يوقف الرحلة،
أكتر ما أي صعوبة حقيقية.

الدعم الحقيقي يبدأ بالاعتراف بالمحاولة قبل النتيجة.
كلمة تشجيع،
نظرة تقدير،
أو جملة بسيطة زي: «اللي بتعمله مهم»،
ممكن تصنع فرق كبير.

التعافي مش سباق،
ومش مقارنة مع حد تاني.
هو طريق شخصي،
وكل خطوة فيه—even لو كانت بطيئة—
هي دليل قدرة وقوة.

افتكروا دايمًا:
التحسن البسيط إنجاز،
والاستمرار فيه هو النجاح الحقيقي.

د. منى اليتامي