شاهدنا خلال السنوات الماضية الكثير من حالات الانتحار وأشهرها الشباب المصري الذي ألقى بنفسه من أعلى برج القاهرة، ومنذ ذلك الوقت وأصبحت علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب من عمليات البحث المتصدرة، كما أن ظاهرة الانتحار بين الشباب مأساة حقيقة ولها أسباب مختلفة من الناحية الصحية والنفسية والاجتماعية والبيئية، ومع ارتفاع حالات الانتحار بين المراهقين والشباب يزداد القلق المجتمعي، لذا مهم جدًا زيادة الوعي المجتمعي حول علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب، وهذا ما سنناقشه خلال مقالنا لليوم تابع معنا.
ما هو التفكير الانتحاري؟
الانتحار مأساة حقيقة لأفراد العائلة والأصدقاء المقربين الذين يتركهم الشخص خلفه يعاني من صدمة الفراق، وفكرة الانتحار ليست إلى رغبة في قتل النفس لأسباب مختلفة، وتم استخدام مصطلح الانتحار لوصف الأفكار الانتحارية والانشغال الدائم بالتفكير في كيفية إنهاء الحياة أو إيذاء النفس، وبالطبع لا يمكن تحديد طريقة واضحة للانتحار بل توجد أشكال وأنماط مختلفة من قتل النفس، وغالبًا ما تترافق سابقًا بعدد من علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب.
الجدير بالذكر أن الانتحار بناء على الإحصائيات أصبح ظاهرة شائعة بين الشباب والمراهقين في مختلف البلدان العربية، كما أن محاولات الانتحار الناجحة بين الشباب في زيادة مستمرة، ليصبح هذا الأمر من أكثر الظواهر المجتمعية المقلقة التي تحيط عدد من العائلات بالقلق والتوتر والخوف، لذا سنسلط الضوء اليوم على الخطوط الحمراء لدق ناقوس خطر الانتحار، تابع لمعرفة علامات التحذير من التفكير الانتحاري.
علامات التحذير من التفكير الانتحاري
علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب من النقاط الهامة التي يجب زيادة الوعي المجتمعي حولها، فالكثير من العائلات والآباء يجهلون أن أحد أبنائهم يعاني من النزعة الانتحارية، وذلك لأسباب متعددة من الجانب الاجتماعي أو البيئي أو النفسي أو الثقافي وغيرها، وإليك مجموعة من بارزة علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب كالتالي:
- اضطراب عادات الأكل.
- اضطراب عادات النوم.
- واضطراب الشخصية.
- اضطراب الشخصية.
- زيادة القلق والتوتر.
- اضطراب الحالة المزاجية.
- التعب والإرهاق طوال الوقت.
- اليأس وفقدان الشغف.
- الشعور بالحزن والكآبة.
- الانسحاب مع المجتمع والأهل والأصدقاء.
- صعوبة الاستمتاع والشعور بالمتعة.
- الاكتئاب الحاد.
- التخلي عن المتعلقات الشخصية.
- علامات جسدية لإيذاء النفس.
- تكرار عبارات مقلقة مثل أريد قتل نفسي أو ليتني لم أكن موجود.
- الانفعال والعصبية المفرطة.
- التخلي عن الخطط المستقبلية.
أسباب التفكير الانتحاري
علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب بعد التعرف عليها تفصيلًا هذا يأخذنا إلى نقطة مهمة، وهي الأسباب وراء التفكير الانتحارية فمن الغريب أن يفكر شخص ما في إنهاء حياته، لأن الفطرة البشرية تجعلنا أشخاص محبين للحياة ونخف من الموت، لكن تفكير شخص بالانتحار وقتل النفسي يعبر عن وجود خلل ما.
وبالنظر إلى الدراسات والإحصائيات التي أجريت في هذا الصدد نجد أن أسباب الأفكار الانتحارية متعددة، وتم توزيع هذه الأسباب إلى عدة أجزاء كما يلي:
| الأمراض والاضطرابات النفسية | عوامل بيئية | عوامل اجتماعية |
|---|---|---|
| البيئة هي المصدر الثاني بعد العائلة الذي يؤثر في تكوين شخصية الفرد، لذلك هناك بعض العوامل البيئية التي تثير من النزعة والأفكار الانتحارية مثل:
| تحدث بعض الأطباء والخبراء النفسيين عن العلاقة ما بين بعض العوامل الاجتماعية والانتحار، والتي من أبرزها العزلة والانسحاب من المجتمع والوحدة وعدم القبول من الآخرين والعزلة بسبب الهوية الجنسية أو المعتقدات الدينية وغيرها. |
تعرف على: هل التفكير في الموت من أعراض الاكتئاب
ظاهرة انتحار الشباب بالمجتمع
علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب
في سياق حديث اليوم عن علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب سنقدم لكم مجموعة من المعلومات حول ظاهرة الانتحار بين الشباب، وفي استطلاع رأي حديث للمراهقين في الولايات المتحدة حول المساواة بين الذكور والإناث، وجد أن ثلث الشباب يشعرون بأنهم مجبرين عن إخفاء مشاعرهم الحقيقية عن جميع من حولهم على خلاف الإناث.
وبالطبع شعور الإنسان بالضعف والحزن وعدم القدرة على التعبير أو الإفصاح عن ذلك يزيد من الضغط النفسي، وبالتالي نجد الكثير من الشباب يلجأون إلى الانتحار للهروب من الحياة المؤلمة، وللأسف هذه الظاهرة تكثر ما بين الذكور في المجتمعات العربية، والتي ترى أنه من الخطأ ونقص الرجولة أن يعبر الولد عن مشاعر الضعف والحزن.
لذا نؤكد على أن تعليم الشباب والمراهقين كيفية التعامل مع مشاعرهم ومعالجة نقاط الضعف أمر في غاية الأهمية، وبتطبيق هذه الاستراتيجية نجد إصلاح على نطاق واسع للتعامل مع الأفكار والمشاعر المضطربة التي تدفع إلى الانتحار، ويمكنك أن تستعين بأحد الأطباء أو مقدمي الرعاية الصحية داخل مركز CHOOSE للطب النفسي وعلاج الإدمان.
طرق وقاية الشباب من الانتحار
في إطار توضيح علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب سنذكر كلام الدكتورة كارا ناترسون طبيبة الأطفال، ومؤلفة كتاب فك شفرة الأولاد عن علم جديد وراء الفن الخفي لتربية الأبناء، والتي تشير إلى رؤية الأبناء يبكون يحتاج إلى إجراء حوار إيجابي معه، مثل عبارة عند رؤيتك تبكي فهذا يعني أنك حزين، لذا أخبرني عن السبب لمساعدتك وإلا فأنني لن أكون قادر على معرفة ما يزعجك، وهذا يأخذنا إلى توضيح بعض نصائح الوقاية من انتحار الشباب:
1_ تحسين طريقة الحوار
ننصح الآباء دائمًا بإجراء حوار بناء وهادف من الأبناء منذ الصغر، والتعامل مع الأمور التي تزعجه بشكل جدي ليرى الطفل أنه من الطبيعي إظهار مشاعر الضعف ولا بأس من البكاء.
2_ لا تتجاهل الدراما
كثير من الآباء يتعاملون مع مشاعر أبنائهم باستهزاء ولا يأخذون كلامهم على محمل الجد، ويرون أنها ليست إلا دراما المراهقين، ولكن هذا الخطأ تسبب في حالات انتحار الكثير من الشباب فلا تتجاهل الدراما.
3_ احصل على المساعدة
من أهم نصائح التي يمكن تقديمها للوقاية من خطر التفكير الانتحاري لدى الشباب هو الحصول على المساعدة، فالطبيب أو الأخصائي النفسي يمكنه أن يقدم أفضل الاستراتيجيات والحيل النفسية التي تعزز من تعامل الشاب أو المراهق بطريقة فاعلة مع الأفكار الانتحارية، واكتساب بعض مهارات تنظيم العواطف والمشاعر.
علاج الميول الانتحارية لدى الشباب
مقال اليوم تضمن نقطة مهم جدًا وهي علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب، والتي تعتبر من القضايا الشائكة التي يجب أن نزيد الوعي المجتمعي حولها، فإن الشباب والمراهقين من الفئات العمرية التي تواجها الكثير من المخاطر وخاصة الانتحار، لذا ينصح الأطباء النفسيين بالبحث عن طريقة فعالة لعلاج الأفكار الانتحارية وإيذاء النفس على يد المتخصصين.
مركز CHOOSE للطب النفسي وعلاج الإدمان يوفر لك مساحة آمنة لتلقي المساعدة الطبية، والعلاج المتخصص والأكثر فاعلية للأشخاص الذين يعانون من الأفكار الانتحارية، حيث يضم المركز فريق علاجي على مستوى من الخبرات والكفاءات العلمية والعملية على مدار سنوات طويلة من العمل بمجال التشخيص والعلاج النفسي، لذا يقدم أفضل الاستراتيجيات العلاجية المتطورة المعتمدة على أسس علمية حديثة.
نحن نستخدم التقييمات النفسية التفصيلية إلى جانب برامج التحليل السريري الكيميائي الشامل، أيضًا التحليل الجيني الذي يضع الطبيب أمام التقييم الدقيق لحالة المريض، وبالتالي القدرة على استخدام النتائج لتصميم برنامج مخصص يناسب الفرد، وتذكر أننا نعتمد على برامج لمعالجة الأسباب.
حيث أن المميز في الخطط العلاجية للأفكار الانتحارية أنها قائمة على تحديد أسباب التفكير الانتحاري، والتأكد من إجراء تشخيص دقيق من الجانب الجسدي والنفسي كما ذكرنا، وبناء عليه يحدد الطبيب المعالج الحلول العلاجية التي تلائم كل مريض.
بالإضافة إلى ذلك سياسة العمل داخل المركز تحافظ على أقصى درجات السرية الخصوصية التي بحث عنها جميع المرضى، وتذكر أن البرامج العلاجية المتاحة تجمع ما بين العلاج الدوائي والنفسي مما يعزز من تحقيق الاستجابة السريعة للعلاج، كما أن البرنامج العلاجي يساهم في تعزيز مهارات الحياة الاجتماعية والعاطفية، وبالتالي مساعدة المريض على التقدم في حياته والاستمتاع بحياة طبيعية ومتوازنة.
نهاية الحديث عن علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب:
علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب بمثابة الخطوط الحمراء التي تستدعي طلب المساعدة الاحترافية، وخلال مقالنا تحدثنا عن الأسباب والعوامل التي تدفع الشباب والمراهقين إلى التفكير في الانتحار، وإذا كنت بحاجة إلى المساعدة تواصل معنا لمناقشة ما هي احتياجاتك لحماية أفراد عائلتك من خطر الانتحار، ومعرفة المزيد عن برامج العلاج النفسي.
Arabic 
English